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海瓶子的天空
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男男女女的課題.減肥!

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既然嘴巴停不了
那就找一些可以幫助消化與排除水分的茶飲了
這一些茶飲
我也會認真的試喝
至於結果如何...
哪天我有勇氣的時候...會讓大家知道ㄉ

1號瘦身茶

【材料】
  1. 黃 耆--------------- 三 錢
  2. 烏 梅--------------- 三 錢
  3. 仙 查--------------- 三 錢
  4. 陳 皮--------------- 二 錢
  5. 桑 葉------------ 一 錢
  6. 甘 草------------ 一 錢
  7. 車前子---------- 三 錢
  8. 決明子---------- 一 兩

【作法】

將以上所有中藥材料、用布袋或紙茶袋包裝、用熱滾水 1500 cc 煮二十分鐘即可、當茶喝飲。置入冰箱冷藏,亦可當清涼冷飲 飲用

功效】消除疲勞、生津止渴、減脂的功能。

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【2號瘦身茶】

【材料】

  1. 洛神花10朵
  2. 山楂2小把
  3. 陳皮2小把


【作法】

把全部材料放入10人份電鍋裝8分滿水,外鍋1杯水等電鍋跳起來放涼 濾渣,放進冰箱即可

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☆ 烏龍茶☆
節食減肥,吃得少,腸道容易幹燥而便秘。
原料 烏龍茶
做法 用開水衝泡。
功效 助消化、解油膩毒素、消脂。


☆薏仁茶☆
想要去除體內多餘的水分,減少浮腫,可以試試薏仁茶。
原料 炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法 以熱水煮開,就可以飲用。
功效 清熱、利濕、治水腫。

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☆荷葉茶☆
覺得情緒低落、精神壓力太大而產生便秘時,可試試荷葉茶。
原料 荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法 用開水衝泡即可。
功效 清暑利濕、治水氣浮腫。



☆決明子茶☆
腸蠕動功能不好或是節食的姊妹們容易會有便秘的情形,可以試喝決明子茶。
原料 決明子
做法 熱水衝泡。
功效 清肝明目、利水通便。

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☆麥芽茶☆
體內排氣不暢容易造成腹脹和胃脹,這一類的姊妹們可以試試麥芽茶。
原料 炒麥芽5錢、山楂5分。
做法 加一小包冰糖,用熱水衝泡。
功效 開胃健脾、消食除脹。


☆檸檬☆
有消脂、去油膩的雙重功效,還能美白肌膚,姊妹們可以多喝。
原料 檸檬一顆。
做法 將檸檬榨出汁後用溫水衝調,加入適量蜂蜜,然後
放入一兩片檸檬切片在茶中浸泡。
功效 消脂、助消化、美白肌膚。

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☆普洱茶☆
普洱茶可幫助消化胃部的積食,使脂肪、糖份正常消耗。
原料 普洱茶葉、杭歐
菊花5朵。
做法 熱水衝泡。
功效 幫助消化、消除油脂。



☆玫瑰花茶☆
不但可以衝茶泡酒,還有保胃調經的功效。
原料 乾躁玫瑰花5克。
做法 溫開水衝泡。
功效 治肝胃氣痛,調經。


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☆菊花茶☆
清火、減肥最方便的飲品。
原料 幾朵幹燥的菊花。
做法 以熱水衝泡。
功效 清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。



☆陳皮茶☆
吃完油膩的食物,可以來一壺陳皮茶去油膩。
原料 陳皮4克。
做法 用熱水衝泡。
功效 調氣、疏肝健脾。

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☆山楂茶☆
愛吃肉的可以試試!
原料 山楂10克。
做法 用水以藥壺煎煮。
功效 消除油脂、排洩體! 內廢物,散淤化痰。

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